 |
| Mengantuk saat Shalat |
Apa kabar ramadhan??
Tak terasa 4 ramadhan telah kita taklukan. Selama 4 hari tersebut, pasti ada banyak cerita di dalamnya. Hehey.. pada postingan kali ini, aku ingin sedikit berbagi tips yang berkaitan dengan ramdhan. Tips ini mungkin bisa menjadi alternatif jalan keluar dari permasalahan sobat blaster selama ini. Tips yang akan aku samapaikan yaitu tentang bagaimana agar tidak mengantuk saat shalat tarawih maupun pada saat tadarusan. Tidak bisa dipungkiri, saat ramadhan pola hidup kita berubah secara drastis..hehhee.. Dari yang tadinya bangunnya pukul 5 misalnya, sekarang dituntut bangun lebih cepat dari itu. Setelah itu, pada siang harinya kita diwajibkan untuk puasa. Lebih bagus lagi kalau pada siang harinya, kita juga tetap aktiv bekerja. Pasti akan banyak menguras tenaga, dan akibatnya, porsi untuk tidur menjadi berkurang. Dampaknya, pada saat shalat tarawih terkadang kita merasa “ngarat” (ngantuk berat). Sudah jam tidur berkurang, siang capek, ditambah malam shalat tarawih dengan jumlah rakaat yang tidak biasa dikerjakan tiap harinya. Share pengalaman saja, postingan ini sengaja aku buat memang terinspirasi dari pengalaman ramadhan ramadhan terdahulu yang mana tiap shalat tarawih mata berat sekali untuk tejaga. Sampai sampai pernah, mau terjatuh meskipun masih dalam keadaan berdiri. Parah euy.. masalah diterima atau tidak shalatku, biarlah itu urusan yang Maha Adil. Pada ramadhan tahun ini, aku mencoba mensiasati agar hal hal semacam itu tidak terulang kembali. Apa aja siasat ku? Berikut ulasan selengkapnya....
- Sebelumnya, untuk persiapan sebaiknya pada siang hari dianjurkan untuk Qailullaah (tidur siang). Selain tidurnya orang puasa adalah ibadah. Tidur siang merupakan amalan yang disunahkan oleh Rasul Khawaat bin Jubeir berkata:“Tidur di awal siang(pagi hari) adalah kejahilan, tidur di tengah hari adalah kemuliaan akhlak dan tidur di akhir siang(sore hari) adalah kedunguan.”(Al-Bukhari dalam Adaabul Mufrad dan sanadnya di shahihkan oleh al-Albani(947))
- Selanjutnya yang paling mendasar adalah, setting niat terlebih dahulu. Niatkan bahwa kamu memang benar benar mau shalat tarawih. Dan sugestikan, saat tarawih tidak akan mengantuk.
- Saat berbuka, usahakan jangan terlalu banyak. Seperlunya saja. Karena ini akan mempengaruhi tubuh kita beberapa jam yang akan datang. Dan biasanya apabila perut terisi penuh oleh karbohidrat, kemungkinan untuk ngantuk sangat besar sekali.
- Sebelum berangkat ke masjid hal yang selalu aku lakukan adalah minum kopi. Yaa, jangan sepelekan dengan kopi. Tidak bisa dipungkiri bahwa kopi bisa membantu kita untuk tidak ngantuk. Bisa dibilang bahwa kopi adalah penawar kantuk yang terbukti. Karena ini akan dilakukan selama sebulan full, otomatis kita tiap hari akan minum kopi. Agar aman, pilihlah kopi yang rendah cafein dan aman untuk lambung. Aku sarankan “White Coffee”.Bukannya promosi, tapi demi kebaikan Anda usahakan minum ini..hehhehe Aman dikonsumsi tiap hari. Untuk melihat artikel tentang manfaat kopi dan dampak negatifnya, bisa dilihat disini
- Saat shalat tarawih, jika kipas angin di dalam masjid selalu dihidupkan saat shalat berlangsung usakan posisi kita jangan dekat dekat dengan kipas angin. Karena dengan kesejukan biasanya mata secara otomatis, akan terhanyut dalam kesejukan, dan kemungkinan untuk mengantuk sangat besar.
- Khusuk shalat sangat diperlukan. Karena, dengan khusuk berarti otak kita saat itu juga ikut bekerja. Karena otak bekerja, biasanya moster kantuk tidak akan berani datang. Coba aja dah liat, orang orang yang mengantuk salah satu penyebanya biasanya dikarenakan otaknya tidak digunakan untuk berfikir maupun konsentrasi. Setuju?? Buktikan....
Itulah,sedikit tips ramadhan dari ku, semoga bisa membantu masalah Anda selama ini. Silahkan diterpkan. Jika tidak cocok, bisa buat versi sendiri sesuai keadaan Anda. :P
Sumber : Pengalaman pribadi
0 Response to "Serangan Kantuk Saat Tarawih"
Posting Komentar